WAW… Inilah Bahaya Tidur Terlalu Larut Malam

Tidur sangat dibutuhkan tubuh guna menjaga kesehatan dan kebugaran. Jangan sampai tidak memenuhi “hak” tidur malam, baik itu berupa tidak tidur malam ataupun tidur terlalu malam yaitu diatas jam 10.30 malam. Efek samping tidur malam diantaranya : 1. Konsentrasi Berkurang Jika seseorang kekurangan tidur maka akan mengalami kesulitan dalam mengingat hal-hal yang sebenarnya sudah sering…