Uncategorized

AWASS… Efek Samping Mandi Di Malam Hari

Mandi merupakan aktivitas yang memiliki banyak manfaat. Selain menjaga tubuh agar tetap bersih, mandi juga dilakukan untuk membuat pikiran tetap fresh dan tubuh bugar. Meski begitu, mandi yang menyehatkan tetap harus dilakukan di waktu yang tepat.

Dr Dianne Augelli selaku ahli pada pusat pengobatan tidur di New York menyebutkan jika mandi malam yang sehat adalah mandi malam yang menggunakan air hangat. Mandi ini juga memakai sabun dengan aroma terapi wangi dan menenangkan pikiran. Agar mandi malam lebih sehat, sebaiknya mandi malam ini dilakukan minimal 60 menit sebelum tidur.

Waktu yang dilarang untuk mandi diantaranya :

1. Tiga puluh menit setelah Salat Asar

30 menit setelah salat Asar itu adalah waktu dimana darah di dalam tubuh ketika itu sedang panas.

Nah, jika kita mandi ketika tubuh dalam suhu yang panas, akan menyebabkan badan menjadi lelah dan lesu untuk melakukan pekerjaan lainnya.

2. Setelah Maghrib

Jantung kita setelah Maghrib sudah mulai lemah untuk melakukan pekerjaan.

Jadi, penelitian menunjukkan bahwa ketika ini jika kita mandi akan menyebabkan paru-paru akan dimasuki air dan akan menyebabkan paru-paru basah.

3. Setelah Isya hingga pukul 12 malam

Setelah salat isya, ini saatnya jantung kita berhenti dan melakukan istirahat, Jika mandi ketika waktu tersebut maka akan menyebabkan kerusakan pada jantung akibat kemasukan air. Mandi yang disarankan untuk mandi malam adalah pada jam 2 dan 3.

Melakukan mandi pada waktu malam hari yang kurang sehat dapat mengakibatkan timbulnya beberapa penyakit seperti :

  • Memicu demam
  • Menyebabkan asam urat
  • Menambah risiko masuk angin
  • Mengganggu metabolisme tubuh
  • Memicu penuaan dini
  • Memicu paru-paru basah
  • Menyebabkan nyeri otot

Para ahli menyebutkan bahwa semakin jauh jeda antara waktu mandi dan waktu tidur malam, ini akan semakin baik. Dengan jeda waktu yang jauh, tubuh pun bisa memiliki suhu normal yang membuat tidur makin nyaman dan berkualitas. Berbeda jika setelah mandi kita memutuskan untuk tidur.

Meski mandi malam tetap menyehatkan selama hal itu dilakukan dengan cara tepat, sebaiknya miliki mandi sebelum jam 5 sore. Mandi lebih awal justru akan lebih sehat dan membuat nyaman. Ini juga sangat memungkinkan kamu mendapatkan waktu tidur lebih cepat dan bangun pagi lebih cepat pula esok hari.

Dan sebelum anda tidur sebaiknya lakukan hal berikut untuk menjaga kesehatan tubuh.

1. Bersihkan pori-pori dari kotoran

Saat Anda menghapus riasan dari kulit Anda, pori-pori Anda terbuka dan kulit Anda akhirnya bisa bernafas.

2. Bersihkan minyak di wajah

Bahkan jika Anda tidak memakai riasan, wajah Anda akan memiliki sedikit minyak pada akhir hari. Jika tidak dicuci, ini dapat menyumbat pori-pori, membuat wajah Anda rentan terhadap berjerawat dan menyebabkan kulit Anda terlihat kusam. Mencuci wajah Anda menghilangkan minyak ini, membuka pori-pori Anda, dan membuat wajah Anda terlihat segar.

3. Cegah kulit keriput

Tidak mencuci muka dapat menyebabkan penuaan dini dan timbulnya kerutan karena kulit Anda kehilangan kelembaban dan getaran dari waktu ke waktu.

4. Segarkan kulit Anda

dan cara pandang Anda. Kulit Anda akan terlihat lebih halus saat pencucian wajah malam Anda menghilangkan kulit mati dan membuat Anda merasa, dan berpikir, lebih segar saat Anda pergi tidur.

5. Gunakan air hangat

Menggunakan air hangat di wajah Anda membantu membuka pori-pori Anda, membersihkannya dari kotoran, minyak, dan bakteri yang dapat menyebabkan jerawat. Ini juga membuat Anda rileks – perasaan yang luar biasa sebelum tidur.

6. Minum segelas air

Mungkin tidak ada yang lebih bermanfaat bagi kulit Anda selain air. Air membantu menjaga kulit tetap lembap dan terlihat sehat. Manfaat minum segelas air sebelum tidur dapat membantu tubuh tetap terhidrasi sepanjang malam, membuat Anda lebih siap beraktivitas esok hari.

Mau tahu cara untuk mengatasi penyakit akibat mandi di malam hari ? Cara untuk mengatasinya sesuai dengan penyakit atau masalah yang dideritanya. Berikut Link obat yang bisa anda buka untuk mengatasi penyakit yang diakibatkan mandi di malam hari.

# Obat Demam

# Obat Asam Urat

# Obat Masuk Angin

# Obat Penuaan dini

# Obat Paru Basah

# Obat Nyeri Otot Tulang Dan Sendi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *